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盛华海院长教您怎么保护胆囊

发布时间:2020-02-24 08:58:30 浏览量:32

  只有认识胆囊重要性,才能注意保健与养护,达到健康延年的目的,盛华海院长教您怎么保护胆囊。
  1.少饮酒,不抽烟。
  2.早餐不能少,而且要吃好,要吃带有少量脂肪和蛋白质的食物。因为胆囊具有储存胆汁的作用,在饥饿时候储存胆汁,进食后利用排空功能将胆汁排入十二指肠参与脂肪的消化和吸收。而不吃早餐容易造成胆汁、胆固醇的淤积而形成胆结石。
  3.少吃大量含有胆固醇的食物。芹莱与木耳等粗纤维的食物,对胆囊养护是很难得的。对胆囊的有利的水果是橙子,其里含有大量的维生素c,可增加胆叶酸生成,并抑制胆汁中胆固醇的浓度过高。胆固醇型胆结石,就因长期胆囊中的胆固醇浓度过高而形成的。
  盛华海院长呼吁我们一起好好保护自己的胆囊,不要等到失去后再后悔莫及。
盛华海院长教您怎么保护胆囊